diffidenza

Ultimamente ho percepito, nelle persone che incontro, molta diffidenza, il non credere a prescindere di ciò che dici o che fai. Un certo grado di diffidenza è sicuramente il modo migliore per difendersi da truffe, raggiri e promesse “miracolose” che ci sono in giro (sia su Internet che nel mondo reale). Eppure, molto spesso, la diffidenza, purtroppo, finisce per diventare inutile e … Continue reading

Entusiasmo

Ralph Waldo Emerson disse: Senza entusiasmo, non si è mai compiuto niente di grande. Bene amici ho da poco intrapreso una attività lavorativa; io dico: mi sono imbarcata in una “avventura”! E a cinquant’anni ho riscoperto proprio quell’entusiasmo che spero mi porterà qualcosa di grande. Pur attraversando, il nostro paese, un periodo di profonda crisi riesco ad essere fiduciosa e positiva e vorrei poter … Continue reading

LITCHI

Immagine

 

litchyVitamina C

Ho scoperto da poco il litchi, un frutto dolce e carnoso, fonte ricca di vitamina C o acido ascorbico, sostanza essenziale più nota nella categoria delle vitamine. Viene da noi associata al concetto di prevenzione e cura dei sintomi del raffreddore. In realtà la vitamina C è anche un ottimo antiossidante, facilita l’assorbimento del ferro, contribuisce alla produzione dei globuli rossi. È necessaria all’organismo per sintetizzare il collagene, sostanza in grado di rinforzare ossa, cartilagini, muscoli e vasi sanguigni. La dose giornaliera raccomandata è di 60 mg cioè: circa 9 litchi, 80 g di Kiwi, 120 g di arancia. E’ presente inoltre in tutti gli agrumi, ciliegia Acerola, mirtilli, peperoni.

CONSIGLIO: Ripiegate agli integratori solo in caso di effettiva necessità e solo se di ottima qualità, possibilmente proveniente da coltura Biologica (NUTRILITE), perché un’assunzione eccessiva può comportare insonnia e agitazione.

L’alimentazione naturale è sempre la risposta migliore al fabbisogno del nostro organismo.

ALOE VERA

L’Aloe Vera è una pianta benefica   Sfogliando una rivista un’immagine ha   catturato la mia attenzione, una bellissima pianta,  l’aloe vera. Una pianta della quale sono innamorata, non solo per la sua bellezza ma per le sue proprietà. È ottima per molte patologie della pelle: scottature, pelle secca o screpolata, punture di insetti ustioni reazioni allergiche, eruzioni cutanee, acne, irritazioni, piaghe, … Continue reading